這3個頸椎病的小知識，您可能會用得到：

一、如何判斷自己的頸肩不適是頸椎病還是肩周炎？

  這兩種疾病都可能會引起頸肩部和上肢的不適癥狀，有時容易讓人搞混。這里讓首都醫科大學宣武醫院骨科孔超醫生教您怎么做初步的簡單判斷。

  1、頸椎病引起的頸肩部不適，大都位于頸后、肩胛骨區，少部分人會伴有上肢的放射痛，這種放射痛有時甚至可以到達手的位置。肩周炎引起的頸肩部疼痛，主要局限于在肩膀的位置，也有少部分人會伴有上臂的放射痛。

  2、肩周炎的病人有肩關節外展受限的癥狀，手臂外展上抬至90度甚至更小的位置，就會覺得肩膀疼痛而抬不起來。如果請人幫助做肩關節外展上抬的動作，過程中病人也會覺得肩膀疼痛。

  但如果是頸椎病引起的肩胛區疼痛時，您在做這個動作時候是不會受導影響的，而且有一部分人做這個動作時，疼痛感甚至會有所緩解。

  溫馨提醒：此判斷方法不能作為您最終的診斷依據，臨床中還有很多特例情況存在。所以，在身體不適時，一定到正規醫院就診，請專業醫生診斷治療才是最佳方案。千萬不要自我判斷后自行治療，以免延誤病情或引起不必要的后果。

二、頸椎不好如何選擇枕頭？

  告訴您幾個簡單好記的標準：

  1、您睡了一夜后，第二天早上覺得頸肩比較舒服，沒有明顯的僵硬、酸痛，這個枕頭對您就是最好的。

  2、枕頭不宜過高、過低、過硬或過軟，每個人的感受不同，可以根據自身使用的感受來判斷。

  3、枕頭的高度：要能保證頭部、頸部和軀干形成一條直線。仰臥時，枕頭高度應與本人的拳頭寬度相等；而側臥時，枕頭的高度應和一側肩膀等寬，使頭部不會偏向一側。枕頭過高、過低均不合適，尤其要避免枕頭過高使頸椎向后反曲，高枕并不無憂?？傮w來說，在平臥時頸部不能懸空，肩部最好不要放在枕頭上，只是頭和頸部在枕頭上對頸椎最好。

  有個公式可以用來計算合理的高度：枕高=(肩寬-頭寬)/2。

三、這些頸椎病的用藥，您熟悉嗎？

  頸椎病的用藥通常以對癥為主，主要包括：

  1、非甾體類抗炎藥（即消炎止痛藥）：例如阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚、吲哚美辛、雙氯芬酸鈉、尼美舒利等藥物，它們都具有抗炎、止痛的作用。臨床常用于關節炎、各種發熱和疼痛。這類藥物建議飯后服用，以減輕胃腸不適癥狀。

  2、營養神經藥：如維生素B1、B12屬于B族維生素，可以營養神經；甲鈷胺對神經傳導有很好的改善作用，可以修復被損害的神經組織。

  3、舒筋活血藥：很多中藥都屬于這類功效，包括外敷的貼膏，內服的散劑、顆粒，可以起到活血通絡，改善癥狀的作用。

  4、肌松藥：用于緩解肌肉痙攣所致的頸肩痛，解除對神經、血管的刺激，偶伴有四肢無力、困倦、血壓下降等不良反應。例如乙哌立松片。

  5、鎮靜劑：用于精神興奮、緊張激動的患者，可減輕神經的興奮性，也能使肌肉的緊張得到緩解。但有嗜睡、頭暈、乏力和記憶力下降等副作用。例如安定類藥物，健腦安神的中成藥物。

  溫馨提醒：頸椎病類型不同，癥狀和用藥不盡相同，用藥一定要在遵醫囑的前提下進行，以免發生用藥損害。

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