生活中我們總以為：腰部疼痛是老年人的“專利”，但事實并非如此：人從直立行走開始，腰痛就伴隨而來。坐姿不正確、穿高跟鞋、開車等，都會影響腰痛。在美國，每年有10%~15%的成人遭受中等程度或持續的腰痛困擾；在國內，以腰痛為主訴就診的患者超過骨科日常門診量的30%；在所有門診中，僅次于上呼吸道感染。
飛龍醫療給大家講解腰部疼痛的認識誤區：引起腰部疼痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤突出，腰椎不穩，工作、生活壓力大也可以引起腰痛：
誤區一：腰腿痛=椎間盤突出
引起腰腿痛的原因非常多，包括腰肌勞損、感染、甚至腫瘤等。常見的腰痛就是韌帶和肌肉筋膜炎引起的，其次引起腰腿疼的原因便是椎間盤突出，腰椎不穩，工作、生活壓力大也可以引起腰痛。
誤區二：腰椎骨刺=嚴重疾病
隨著年齡增長，人體脊柱會出現不同程度的老化，骨刺形成往往是脊柱老化的表現，絕大數骨刺不需要處理，但如果骨刺向后生長，壓住了神經就要進行手術。
誤區三：用手可以摸到突出的椎間盤
椎間盤被肌肉、骨、神經覆蓋，用手絕對不可能摸到突出的椎間盤。就像我們不可能用手摸到埋在墻里的電線和自來水管。
誤區四：“推拿”可以把突出的椎間盤推回去
推拿是常見的物理治療方法，可以放松肌肉，改善局部血液循環，從而緩解疼痛。但由于后方肌肉、骨和神經的阻隔，推拿無法實現把突出的椎間盤推回去，它的作用往往限于淺表的肌肉和韌帶等。
誤區五：“牽引”可以把突出椎間盤牽回去
誤區六：睡硬板床=睡地板
人體腰椎存在生理弧度，絕對的硬板床不符合腰椎的正常曲度，反而可能加重腰腿痛。合理的做法是在木板上鋪一兩床被褥或棕櫚墊。
誤區七：腰椎間盤突出都需要手術切除
椎間盤突出引起癱瘓的概率是非常小的。大多數患者經過正規、科學的保守治療，癥狀可以得到有效緩解。少數病情嚴重，影響正常生活的，才考慮手術治療。
想要不受腰椎疼痛困擾，如何預防是關鍵。日常生活中的站姿、坐姿、睡姿都很重要!而已經受腰椎疼痛侵襲的患者，可以通過相關正規的檢查，如X線、CT和磁共振，甚至椎間盤造影明確病因，以確定正確的治療方案。
